Psychologia sportu to dziedzina nauki, która zajmuje się badaniem i opisywaniem mechanizmów psychologicznych u osób uprawiających sport. Wiedzę na temat funkcjonowania ludzkiej psychiki psychologowie sportu i trenerzy mentalni wykorzystują aby wspomagać osiąganie jak najlepszych wyników.

​

Główne obszary zastosowania psychologii sportu to:

Psycholog wspiera tworzenie relacji między zawodnikami, pomaga w budowaniu odpowiedniej komunikacji w zespole, analizuje role w grupie, pomaga rozwiązywać konflikty.

Psycholog pomaga w znalezieniu i odpowiednim sformułowaniu celów, tak aby były konkretne, jasne i motywujące. 

Stosując różne metody psycholog wspiera umiejętność radzenia sobie ze stresem przed zawodami.

Dobiera odpowiednie ćwiczenia  i techniki relaksacyjne i oddechowe tak, aby zawodnik potrafił panować nad emocjami w każdym momencie.

Podczas ćwiczeń koncentracji zawodnicy uczą sie jak kierowac swoją uwagą, jak zwiększać szybkość reakcji oraz panować nad niepotrzebnymi myślami.

Poprzez regularne odpowiednio dobrane ćwiczenia i rutyny mentalne psycholog wspiera rozwój pewności siebie nie tylko podczas samego startu ale również w codziennym podejściu do treningu.

Psycholog pomaga w zbudowaniu tzw. rutyny startowej, która jest rodzajem rozgrzewki mentalnej.

Dzięki temu zawodnicy są przygotowani do startu, potrafią zachowac "zimną głowę", koncentrację i pewność siebie w najtrudniejszych momentach.