Trening relaksacyjny online

Opis usługi

Trening relaksacyjny to zestaw technik i ćwiczeń, które mają na celu zredukowanie napięcia fizycznego i psychicznego, poprawę koncentracji oraz zwiększenie ogólnego poczucia spokoju i kontroli. Jest często stosowany w psychologii sportu, aby pomóc sportowcom w radzeniu sobie ze stresem, presją, a także w poprawie wydajności poprzez optymalizację stanu umysłu i ciała.