top of page

Wstęp do psychologii sportu

Szkolenie jest przeznaczone dla:

​

  • szkoleniowców, niezależnie od dyscypliny, zarówno sportów indywidualnych jak i zespołowych

  • zawodników, niezależnie od poziomu (zalecany wiek to min. 15 lat)

  • psychologów pracujących dziećmi i młodzieżą uprawiającą sport, np. szkołach o profilu sportowym

  • rodziców sportowców

 

oraz wszystkich tych, którzy chcą poznać pomocne sposoby usprawniające proces szkoleniowy jak i sam występ podczas zawodów.

​​​​

​

Medale koszykówki

Program

1. Cele sportowe 

  • Rola celów w rozwoju potencjału sportowego​

  • Cele a utrzymywanie motywacji

  • Zasady wyznaczania celów zgodne z nauką o pracy mózgu

  • Jak przygotować roczną siatkę celów i co w niej zawrzeć

  • Dlaczego cele wynikowe nie działają

  • Case study - jak trenerzy wyznaczają cele

 

2. Radzenie sobie ze stresem i presją

  • Kontener stresu i regulowanie poziomu obciążenia psychicznego 

  • Na czym polega odnowa psychologiczna

  • Techniki obniżania poziomu stresu

  • Poziom pobudzenia układu nerwowego, a poziom wykonania

  • Techniki startowe w regulacji pobudzenia

 

3. Pewność siebie

  • Czym jest pewność siebie i skąd się bierze

  • Sposoby budowania pewności siebie

  • Jak łączą się cele, pewność siebie i motywacja

  • Pewność siebie w sportach zespołowych

​

4. Rutyna startowa

  • Schemat przygotowania psychicznego do startu

  • Psychologiczne elementy rozgrzewki

  • Techniki startowe wspomagające najlepsze wykonanie

  • Co robić w trakcie przerwy - dłuższej i krótszej

​

5. Psychologia sportu - wdrażanie

  • Współpraca z psychologiem sportu - czy to konieczne

  • Od czego zacząć wdrażanie elementów psychologii sportu

  • Analiza meczu/występu/zawodów - nowe podejście do wygrywania

  • Psychologia sportu z perspektywy trenera - Przemysław Szyburski - trener kilkukrotnych Mistrzów Polski, rugby

  • Psychologia sportu z perspektywy zawodnika - Aleksandra Pietruk - olimpijka, strzelectwo sportowe

​

​

​

Organizacja

Zakupy online
Prawie cztery
Karta Kredytowa:
Współpraca

Lokalizacja

Czas trwania

Opłaty

Dodatki

Szkolenie odbywa się online na platformie Google Meet.
Uczestnicy dołączają do spotkania poprzez udostępniony link. 
Szkolenie trwa w godzinach 9 - 15 z przerwami co ok. 1,5h oraz przerwą na lunch o 12:30
Koszt szkolenia to 450 zł netto=brutto, płatne przelewem na podstawie faktury proforma na tydzień przed rozpoczęciem szkolenia.
Uczestnicy otrzymają certyfikat ukończenia szkolenia oraz obszerne materiały szkoleniowe wraz z ćwiczeniami do własnego użytku 

Jak zarezerwować termin

Zarezerwuj miejsce na szkoleniu już teraz. Rezerwacja do niczego Cię nie zobowiązuje, ale ma nam pomóc oszacować liczbę uczestników oraz dobrać odpowiedni termin.
Po wypełnieniu ankiety skontaktujemy się z Tobą aby ustalić najbardziej odpowiadający Ci termin.
bottom of page