MIND CHAMPIONS
Psychologia sportu
O psychologii sportu
Psychologia sportu to interdyscyplinarna dziedzina naukowa, która zajmuje się wpływem czynników psychicznych na osiągnięcia sportowe oraz ogólny rozwój sportowców. Obejmuje obszary, takie jak motywacja, koncentracja, zarządzanie stresem, przygotowanie mentalne, budowanie pewności siebie, a także radzenie sobie z porażkami i sukcesami. Poprzez zastosowanie różnorodnych metod i technik, pomaga sportowcom osiągać optymalne rezultaty, rozwijać umiejętności mentalne oraz radzić sobie z wyzwaniami związanymi z treningiem i zawodami.
Jeśli chcesz osiągnąć sukces w sporcie nie tylko dzięki treningom fizycznym, lecz także poprzez rozwój umiejętności psychologicznych, psychologia sportu może być kluczowym elementem Twojego rozwoju.
Korzyści
Poprawa osiągnięć sportowych
Umiejętność stawiania celów
Lepsze radzenie sobie ze stresem
Zwiększona motywacja
Większa pewność siebie
Radzenie sobie z porażkami
Budowanie zgranego zespołu
Lepsze kierowanie koncentracją
Budowanie rutyny startowej
O nas
Olga Mac
psycholog sportu
Jestem psychologiem i psychoterapeutą. Ukończyłam studia magisterskie na Wydziale Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego w 2006 roku. Od tego czasu zajmuję się psychologią sportu, współpracując z zawodnikami, trenerami i drużynami. Pracuję również z różnymi klubami sportowymi (np. piłka nożna, rugby) oraz kilkoma kadrami narodowymi (np. jeździectwo, strzelectwo sportowe oraz piłka siatkowa plażowa).
Pracuję również jako psychoterapeuta, ukończyłam 4 letnią szkołę psychoterapii w nurcie skoncentrowanym na rozwiązaniu (TSR).
Jestem również instruktorem sportu oraz byłą zawodniczką w dyscyplinie jeździectwo. Dzięki temu mogę lepiej zrozumieć potrzeby, procesy i trudności, które pojawiają się w sporcie.
Specjalizuję się w budowaniu zespołów sportowych i budowaniu w nich relacji. Dodatkowo zajmuję się budowaniem rutyn startowych oraz dostosowywaniem treningu wizualizacyjnego
Joanna Filipowicz-Wdówka
psycholog sportu
Jestem absolwentką psychologii na Uniwersytecie Łódzkim (specjalność: psychologia zdrowia i kliniczna) oraz pedagogiki tańca i choreografii na łódzkim AHE oraz psychologii sportu na wrocławskim SWPS.
Jestem również sportowcem i trenerem. Posiadam praktyczne doświadczenie w prowadzeniu licznych warsztatów i szkoleń z dziedzin takich jak: pole dance, aerial silks, kalistenika, stretching. Od 2014 roku prowadzę studio pole dance, w którym jestem głównym instruktorem, a od kilku lat przygotowuję swoje podopieczne do startów w zawodach.
Specjalizuję się w treningu koncentracji i treningu relaksacyjnym. Pracuję z dziećmi i młodzieżą, stawiam duży nacisk na wyznaczanie odpowiednich celów sportowych.
Współpraca
Co oferujemy
50 min
200 złotych polskich
50 min
200 złotych polskich
1 godz. 30 min
450 złotych polskich
1 godz.
200 złotych polskich
30 min
150 złotych polskich
Rekomendacje zawodników
Współpracę z Olgą podjęłam na kilka tygodni przed jednym z ważniejszych wydarzeń w środowisku Beach soccera - World Winner Cup 2019. Przez ten czas nauczyła mnie kilku technik psychologicznych, które pomogły mi już w tym turnieju radzić sobie ze stresem, brakiem pewności siebie czy zbędnym myśleniu i wyrzucaniu negatywnych myśli z głowy. Pokazała jak dużo zależy od mojego zregenerowanego organizmu i zrelaksowanej głowy. Myślę, że jeszcze przyjdzie czas kiedy będę potrzebowała jej pomocy i chętnie się wtedy zgłoszę właśnie do Olgi.
Dagmara Suskiewicz
Wicemistrzyni Świata w beach soccer
Moja współpraca z Olgą rozpoczęła się w drużynie Budowlanych Łódź. Dzięki pracy Olgi drużyna dążyła do jednego opracowanego celu w pełni zdeterminowana.
W najważniejszych i najcięższych momentach sezonu wypracowane techniki psychologiczne z Olga pozwalały nam na ochłonięcie i odcięcie się od bodźców zewnętrznych kontynuując walkę o zwycięstwo. Indywidualnie przy największej presji i najsłabszych momentach Olga pomagała wrócić na obrane wcześniej tory! Świetna osoba, super rozmówca, pełny profesjonalizm!
Dawid Plichta
Zawodnik Reprezentacji Polski oraz Masterpharm Budowlani S.A.
Można trenować bez końca. Katować ciało kolejnymi seriami i powtórzeniami... i nie zbliżać się do zamierzonego celu. Tym celem jest bowiem harmonia i równowaga między wytrenowanym ciałem oraz skupioną i spokojną głową. Dzięki pracy z Olgą zbliżyłem się do celu realizując tym samym największe wyzwanie w moim życiu - 40 km wpław. Wiem, że moja praca z Olgą będzie trwać. Jeżeli na poważnie myślisz o sporcie to ta osoba będzie jednym z Twoich największych sprzymierzeńców. Z czasem takim sprzymierzeńcem stanie się również Twoja głowa.
Adam Jerzykoski
Pływak / Fundacja Swim For a Dream