top of page
391755479_812059434261036_5022579074469846100_n.jpg

O psychologii sportu

Psychologia sportu to interdyscyplinarna dziedzina naukowa, która zajmuje się wpływem czynników psychicznych na osiągnięcia sportowe oraz ogólny rozwój sportowców. Obejmuje obszary, takie jak motywacja, koncentracja, zarządzanie stresem, przygotowanie mentalne, budowanie pewności siebie, a także radzenie sobie z porażkami i sukcesami. Poprzez zastosowanie różnorodnych metod i technik, pomaga sportowcom osiągać optymalne rezultaty, rozwijać umiejętności mentalne oraz radzić sobie z wyzwaniami związanymi z treningiem i zawodami.

Jeśli chcesz osiągnąć sukces w sporcie nie tylko dzięki treningom fizycznym, lecz także poprzez rozwój umiejętności psychologicznych, psychologia sportu może być kluczowym elementem Twojego rozwoju.

Korzyści

Poprawa osiągnięć sportowych
Umiejętność stawiania odpowiednich celów
Lepsze radzenie sobie ze stresem
Zwiększona motywacja
Większa pewność siebie
Radzenie sobie z porażkami
Budowanie zgranego zespołu
Lepsze kierowanie koncentracją
Budowanie rutyny startowej

maratończyków

O nas

Współpraca

budo_logo_zloty-maly_beztla.png
Zrzut ekranu 2024-04-4 o 13.35.22.png
top-shot-logo-small.png
Załącznik poczty.png
Zrzut ekranu 2024-04-4 o 13.29.33.png

Szkolenia

Race track
Race track

Podstawy psychologii sportu

Zapraszamy na szkolenie z podstaw psychologii sportu! 

Zapraszamy trenerów, instruktorów, zawodników oraz wszystkie osoby, które chcą poznać zarówno założenia teoretyczne jak i praktyczne narzędzia i techniki zastosowania psychologii w sporcie, zarówno podczas treningu jak i podczas samego startu.

Co oferujemy

Rekomendacje zawodników

dagmara.jpeg

Współpracę z Olgą podjęłam na kilka tygodni przed jednym z ważniejszych wydarzeń w środowisku Beach soccera - World Winner Cup 2019. Przez ten czas nauczyła mnie kilku technik psychologicznych, które pomogły mi już w tym turnieju radzić sobie ze stresem, brakiem pewności siebie czy zbędnym myśleniu i wyrzucaniu negatywnych myśli z głowy. Pokazała jak dużo zależy od mojego zregenerowanego organizmu i zrelaksowanej głowy. Myślę, że jeszcze przyjdzie czas kiedy będę potrzebowała jej pomocy i chętnie się wtedy zgłoszę właśnie do Olgi.

Dagmara Suskiewicz
Wicemistrzyni Świata w beach soccer

Moja współpraca z Olgą rozpoczęła się w drużynie Budowlanych Łódź. Dzięki pracy Olgi drużyna dążyła do jednego opracowanego celu w pełni zdeterminowana.

W najważniejszych i najcięższych momentach sezonu wypracowane techniki psychologiczne z Olga pozwalały nam na ochłonięcie i odcięcie się od bodźców zewnętrznych kontynuując walkę o zwycięstwo. Indywidualnie przy największej presji i najsłabszych momentach Olga pomagała wrócić na obrane wcześniej tory! Świetna osoba, super rozmówca, pełny profesjonalizm!

Dawid Plichta
Zawodnik Reprezentacji Polski oraz Masterpharm Budowlani S.A.

Można trenować bez końca. Katować ciało kolejnymi seriami i powtórzeniami... i nie zbliżać się do zamierzonego celu. Tym celem jest bowiem harmonia i równowaga między wytrenowanym ciałem oraz skupioną i spokojną głową. Dzięki pracy z Olgą zbliżyłem się do celu realizując tym samym największe wyzwanie w moim życiu - 40 km wpław. Wiem, że moja praca z Olgą będzie trwać. Jeżeli na poważnie myślisz o sporcie to ta osoba będzie jednym z Twoich największych sprzymierzeńców. Z czasem takim sprzymierzeńcem stanie się również Twoja głowa.

Adam Jerzykoski
Pływak / Fundacja Swim For a Dream

Kontakt
bottom of page